raum.
queer & frauen fitness studio
bewege dich frei.
bewege dich selbstbewusst.
bewege dich gemeinsam.
über raum.
raum.raum. ist kein gewöhnliches Fitnessstudio. unser moderner, minimalistischer Raum in Berlin ist für Bewegung, Verbindung und echte Zugehörigkeit geschaffen, ein Ort, an dem Körper frei Platz einnehmen können, ohne Verurteilung, Body-Shaming, Diätkultur oder Geschlechtererwartungen.
wir sind ein inklusives Fitnessstudio, in dem Frauen und queere Menschen sich gesehen, unterstützt und sicher fühlen. hier erstellen professionelle Trainer*innen nachhaltige, wissenschaftlich fundierte Trainingsroutinen, die jeden Körper ehren, seine Geschichte, seine Bedürfnisse und sein Potenzial. unser Fokus geht weit über Sport hinaus: raum. ist eine Gemeinschaft, die Vielfalt feiert, Verbindungen stärkt und Bewegung als Form der Ermächtigung versteht.
hier bist du frei, einfach du selbst zu sein, unabhängig von Aussehen, wie du dich bewegst oder deiner Identität. dies ist dein Raum zum Stärken, Atmen, Wiederverbinden und Wachsen in deinem eigenen Tempo. nicht nur ein Workout, ein Zuhause für deine nachhaltige Wellness-Reise.
wie wir trainieren
personal training
einheiten, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind. wissenschaftlich fundierte Programme, die Kraft, Mobilität und Wohlbefinden verbessern und dabei die Geschichte und das Potenzial deines Körpers respektieren. einzeln oder in kleinen Gruppen (bis zu 4) verfügbar. in unserem inklusiven, urteilsfreien Raum bewegen sich Frauen und queere Menschen selbstbewusst, beugen Verletzungen vor und bauen nachhaltige Wellness-Gewohnheiten auf.
gruppenkurse
gruppenkurse, die Bewegung feiern, Kraft aufbauen und Verbindung fördern. jede Einheit konzentriert sich auf Mobilität, funktionelle Kraft, sportspezifische Fähigkeiten, hochintensives Training oder Core-Stärkung, alles in einem sicheren, inklusiven Raum für Frauen und queere Menschen. verbessere Kraft, Flexibilität und langfristige Gesundheit in einer urteilsfreien Umgebung.
pelvic power
8-wöchiges Programm mit Fokus auf Beckenbodenstärke, Core-Stabilität und Haltungsunterstützung. ideal für vor und nach der Geburt oder für alle, die Kontrolle in diesem wichtigen Bereich zurückgewinnen möchten. bis zu 100% Krankenkassen-Erstattung möglich. mehr über pelvic power erfahren
personal training
einheiten, die auf deine Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind. wissenschaftlich fundierte Programme, die Kraft, Mobilität und Wohlbefinden verbessern und dabei die Geschichte und das Potenzial deines Körpers respektieren. einzeln oder in kleinen Gruppen (bis zu 4) verfügbar. in unserem inklusiven, urteilsfreien Raum bewegen sich Frauen und queere Menschen selbstbewusst, beugen Verletzungen vor und bauen nachhaltige Wellness-Gewohnheiten auf.
gruppenkurse
gruppenkurse, die Bewegung feiern, Kraft aufbauen und Verbindung fördern. jede Einheit konzentriert sich auf Mobilität, funktionelle Kraft, sportspezifische Fähigkeiten, hochintensives Training oder Core-Stärkung, alles in einem sicheren, inklusiven Raum für Frauen und queere Menschen. verbessere Kraft, Flexibilität und langfristige Gesundheit in einer urteilsfreien Umgebung.
pelvic power
8-wöchiges Programm mit Fokus auf Beckenbodenstärke, Core-Stabilität und Haltungsunterstützung. ideal für vor und nach der Geburt oder für alle, die Kontrolle in diesem wichtigen Bereich zurückgewinnen möchten. bis zu 100% Krankenkassen-Erstattung möglich. mehr über pelvic power erfahren
lerne unser team kennen
unsere Trainer*innen bringen Fachwissen, Einfühlungsvermögen und Leidenschaft in jede Einheit.
Fernanda Beck she/they
Bachelor in Sports Science, Personal Trainer, and Specialist in Rehabilitation and Prevention, Specialised in Prenatal & Postnatal Training
mehr über Fernanda
with over 8 years in health and fitness, fernanda is deeply passionate about helping people move with strength, recover with confidence, and feel truly empowered in their bodies. she guides functional training, rehabilitation, and specialised prenatal and postnatal training, always grounded in safety, science, and care.
she also spent 2 years coordinating projects for a queer-feminist sports association, where she led community workouts, youth programs, and collaborations with public institutions and an international sports brand. this experience strengthened her commitment to inclusive movement spaces and community-focused training.
fernanda loves creating sessions that are safe, effective, and genuinely joyful, spaces where people feel supported, connected, and capable of more than they imagined.
Sonia De Oliveira she/her
Bachelor in Sport Science, Master in International Sports and Events Management, Personal Trainer, Running Coach, Sports Therapist, and Marathon Runner
mehr über Sonia
with over 6 years leading group functional training, HIIT, and body-awareness practices, sonia is passionate about helping women and queer people discover the joy and power of movement. she has 4 years of experience planning and periodizing running programs, from 5K to marathon, and 6 years prescribing and supervising online training, both individually and in small groups.
sonia sees exercise as a tool for positive change, not punishment. in her 2 years as a sports therapist, she focuses on chronic pain, rehabilitation, and improving quality of life. specialised in habit change, longevity promotion, and empowering small-group training, she creates safe, inclusive, and strength-focused experiences where people can grow stronger, feel confident, and celebrate their bodies.
häufig gestellte fragen
kontakt
montag – freitag · 6:00 – 20:00